游泳輔具- 優惠推薦- 2021年7月| 蝦皮購物台灣

金字塔訓練法(Pyramiding Training Principle) 當1個項目動作安排了多組訓練時，若以3組做說明，第1組以輕的 ... 我一直卡在當時練游泳金字塔的訓練方式.

學習三種技能-按特定順序-已經證明在提高游泳效率方面是有效的。你可以通過塑造你的身體形狀來穿過水中較 ... 將這些技能視為一座金字塔是有幫助的。

学习三种技能- 按特定顺序- 已经证明在提高游泳效率方面是有效的。将这些技能视为一座金字塔是有帮助的。 平衡为学习随后的每一项技能提供了身体控制 ...

游泳金字塔相關資訊，游泳訓練法自然地，所游的速度就要比實際比賽的速度來得慢，主要的目的是在培養選手的耐力，並藉由穩定的游泳速度，專注於動作技巧的改善。

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