11種簡單的方法，判斷自己體質@ 彩光活力部落格 - 隨意窩

以下11種方法，幫助自己，認識自己的體質，讓自己越來越健康!! 11種簡單的方法，判斷自己體質每個人的身體狀況都不盡雷同，但是總體上可以進行@ @ ylnova. 彩光活力部落格探索彩光能量奧妙內觀身心能量訊息愛自己，愛家人，愛分享生命健康快樂、喜悅富足886-4-2587-1155，886-926-317-510日誌相簿影音好友名片 20140820154111種簡單的方法，判斷自己體質?身心望診彩光養生/彩光活力 明白自己的體質，是養生的第一步!!! 俗話說:吃對藥，青草一葉，吃錯藥，人参一石(台語發音)， 找到正確的方向，吃對的食物，用對的彩色光，對症下方，才能避免病急亂投醫，走冤枉路 不明白自己的體質，人云亦云，人吃亦吃，花錢又傷身，不可不慎!!! 以下11種方法，幫助自己，認識自己的體質，讓自己越來越健康!! 11種簡單的方法，判斷自己體質 每個人的身體狀況都不盡雷同，但是總體上可以進行一定的區分，下面給大家介紹一種較為簡單且全面的中醫分類方法，希望對大家有一定的幫助。

1 正常體質： 膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。

患病較少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補之品。

2 陰寒體質： 屬寒(實)體質，平素肢冷無汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關節酸痛，口淡不渴，溲清長，舌淡苔白，脈緊或沉遲。

宜患風濕關節痛，宜感寒邪，怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽散寒 每天走路運動30分鐘，曬點太陽。

食溫熱食物，少冰冷食物，綠茶 [湧泉穴]，補充[紅色光]，讓手足天天溫暖 3 陽虛體質： 屬虛寒體質。

四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱。

得病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、泄瀉，陽痿等證，易感寒邪，易被濕困。

耐夏不耐冬，宜用溫陽補虛之品。

[命門穴]，補充[紅色光]，讓身體天天有活力 4 陰虛體質： 應屬虛熱體質，形體多消瘦，心煩顴紅，手足心熱，午後尤甚，口燥咽乾，目乾澀，眩暈耳鳴，睡眠差，便乾燥，舌紅苔少而乾，脈細數。

宜患陰虧燥熱的病變，怕燥熱之邪，耐冬不耐夏。

宜養陰補虛，甘寒退熱。

[太蹊穴]，補充[紅色光]，[液門穴]，[綠色光] 5 陽熱體質： 屬實熱類型。

面色多紅赤，怕熱喜冷，煩渴多汗，喜冷食，得病易發高熱，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈數有力。

得病多從熱化，易患瘡瘍，怕熱，耐冬不耐夏，宜食苦味清熱的食物或飲料， [太沖穴]，[藍綠色光] 6 氣虛體質： 屬虛的體質，面白少華，氣短懶言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡紅，舌體胖大，脈虛緩。

易感冒，病後遷延不愈，內臟易下垂，不耐受風邪、寒邪、暑邪。

關元穴]，[氣海穴]，補充[橘色光] 7 血虛體質： 面色萎黃或淡白，唇甲無華，頭暈眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢體麻木，舌淡脈弱。

宜補氣生血。

關元穴]，[氣海穴]，補充[橘色光] 8 瘀血體質： 面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌膚甲錯，或生症瘕，刺痛，痛處固定不移，舌體黯紫有瘀點，脈細澀或脈率不齊。

易患出血，症瘕，中風，胸痹(冠心病)等病。

補充[藍綠色光]，[命門穴，紅色光] 9 痰濕體質： 體胖腹大，面部皮膚油脂較多，汗多且粘，眼胞微浮，胸悶脘痞，身重發沉，困倦，喜食肥甘粘膩之物，便溏，舌胖大多齒痕，苔白膩，脈濡滑。

易患消渴(糖尿病)，中風(腦血管意外)，胸痹等病。

對濕環境及梅雨季節的適應能力差。

宜祛濕化痰。

[豐隆穴]，[橘色光]，[血海穴]，[橘色光] 10 濕熱體質： 面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滯不爽，男陰囊潮濕，女黃帶臭穢，舌紅苔黃膩，脈滑數。

易患痤瘡，黃疸，淋症，火熱等病。

對氣溫偏高，濕熱交蒸氣候難適應。

食療同痰濕體質，忌辛辣刺激食品。

外關穴，藍色光，三陰交穴，血海穴，橘色光 11 氣鬱質： 神情鬱悶，胸脅脹滿，走竄疼痛，善太息、噯氣呃逆，咽有異物感，或乳房脹痛，痛經。

易患鬱症，髒躁，不寐，梅核氣，驚恐等病症。

對精神刺激適應能力差，應調節心態，不宜進補。

疏肝解鬱，肝經，藍綠色光 參考文章來源 http://zhongyi.9939.com/zybj/2014/0625/1682808.shtml綠水晶/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應 加我為好友日誌相簿影音 ylnova's新文章倪海廈--膽切掉十五年後,，裡面會有個像鋼鐵一樣的肝結石彩光養生線上諮詢----個案預約手厥陰心包經-倪海廈醫師針灸文字檔問：照彩光能量時，為什麼燈泡有時候會出現閃爍的現象？請問照光時間可以照多久?有無禁忌?身體沈重/大腿無力行走，髖關節和鼠蹊部痛到無法開展遇困難困難，打開心門的鑰匙李威廉：我們能藉著飲食餓死癌症嗎？演講文字稿彩光養生培訓課程開始報名了2021年11月20，11/21，11/27，11/28，12/4，12/5日心臟病--三申道人對心臟病的診治文章 關鍵字 全部展開|全部收合 累積|今日loading...... 我的相簿 國家 ylnova's新回應沒有新回應！