瑜伽幻椅式這樣做，找到大腿內側的力量，還瘦的快 ...

很多練習瑜伽的時候是不是有一種感覺，那就是大腿內側沒有力量練習很多體式的時候經常東倒西歪，無法標準完成動作。

而且，大腿內側的贅肉也多，一抓都是軟綿綿的。

大腿沒力量不僅不能很好完成瑜伽動作，更加重要的是這些贅肉會造成大象腿！影響美觀呀呀呀！所以為了美麗，提升大腿的力量，鍛鍊它也是很有必要的。

今天小伽就要在這裡為大家介紹一套瑜伽體式，可以讓大腿內側發力會更多，會變得更有力，燃燒更多腿內側脂肪。

大長腿離你不遠哦~ 幻椅式 幻椅式功效：