如何運動不傷膝- 康健雜誌
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走路、室內腳踏車、游泳、水中運動，多元組合，是保養膝蓋最好的方式。
三十幾歲的陳小姐是愛運動的熟女，每天健走或跳有氧舞蹈，週末還 ...
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三十幾歲的陳小姐是愛運動的熟女，每天健走或跳有氧舞蹈，週末還爬山。
最近一個月左膝前側隱隱作痛，特別是上下階梯時，她擔心是不是自己運動過度。<
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