膝關節退化可運動嗎?「護膝」「傷膝」運動大公開- 照護線上
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不穩定的膝關節就像螺絲鬆掉的機器,不但會發出聲響還會一直磨損,如果再加上肌肉萎縮、肌力不足,關節就會一直退化下去。
不是所有的運動 ...
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