[問題] 打完AZ後要多久才能開始重訓?

[問題] 打完AZ後要多久才能開始重訓? 看板: musclebeach， 時間: 2021年07月19日， 作者: nocash ... 已經接種過疫苗的巨巨前輩們都幾天後才開始重訓呢? -- ... Togglenavigation PTT問答 熱門文章 首頁 [問題]打完AZ後要多久才能開始重訓? 看板:musclebeach， 時間:2021年07月19日， 作者:nocash 我是第9類,剛早上打完第一劑AZ,才剛過第3個小時,目前副作用還沒有開始。

請問該休息幾天後再開始重訓好呢? 已經接種過疫苗的巨巨前輩們都幾天後才開始重訓呢? -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.230.11.196(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1626675206.A.DAE.html 1F→gigi030507:7748天07/1914:13 2F推KobeNi:上周五中午打完，凌晨開始發燒，30小時候退燒07/1914:16 3F→KobeNi:但是注射處非常疼痛，像是被撞了一個超大瘀青的痛感07/1914:16 4F→KobeNi:連做扶地挺身都很不舒服，但可以開始練腿了07/1914:17 5F推Answerme:第一劑接種完隔天開始練，第二劑接種完也是隔天開始練。

07/1914:18 6F推kelia3003:我去打的時候醫生是說一週後再練覺得沒差的什麼時候練07/1914:22 7F推Answerme:第9類對象為18-64歲具有易導致嚴重疾病之高風險疾病者、07/1914:22 8F→kelia3003:都一樣哦07/1914:22 9F→Answerme:罕見疾病及重大傷病者07/1914:22 10F→Answerme:第9類凡事還是問你的家庭醫生比較好。

網路意見後果自負07/1914:23 11F推gi1234g:一週內建議都不要不差這兩周八07/1914:47 12F推FarkU:我禮拜五早上打，今天早上恢復訓練。

07/1914:48 13F推tengsan:16號打1，有12個小時發燒，後來吃藥降溫就剩一些肌肉痠痛07/1915:05 14F→tengsan:今天恢復，打算一個禮拜內做些輕重量的07/1915:06 15F推a1121210:我建議一個月07/1915:06 16F→suscym:重訓會影響抵抗力吧先緩緩吧07/1915:08 17F噓trapt:有差這幾天？07/1915:11 18F推a1121210:當成輕症治療出院加上一週的自主健康管理07/1915:12 19F→s84629:我打完當天就有訓練了，反正他是差不多晚上妳要睡覺的時07/1915:17 20F→s84629:候才會覺得很不舒服07/1915:17 21F推FarkU:https://i.imgur.com/LKBLRuT.jpg07/1915:20 22F→FarkU:AZ的腺病毒載體是否也如此，目前無相關報導。

07/1915:21 23F→Answerme:原po有表明是第9類接種者，網路意見無法給你什麼參考07/1915:42 24F→Answerme:第9類對象為18-64歲具有易導致嚴重疾病之高風險疾病者、07/1915:42 25F→Answerme:罕見疾病及重大傷病者07/1915:42 26F推JKL218:我打完莫德納3天後就去重訓但後來的延遲性酸痛非常劇烈07/1915:43 27F→JKL218:足足休了5天才好痛得像個初學者07/1915:43 28F→JKL218:我覺得你至少3到7天別給身體太大負擔07/1915:45 29F噓solidmiss:急什麼打下去到要有保護力也要一段時間07/1915:47 30F推kidd085:打完就能運動了07/1915:53 31F→kenhiro5566:好好休息一下比較好吧不急著這幾天07/1915:56 32F推a1121210:我也是第九類醫生說不能打的所以沒這問題什麼缺疫苗07/1916:00 33F→a1121210:國產副作用都不用思考盡量鼓勵其他人接種07/1916:00 34F推lronbox:每個人對疫苗的副作用不太一定，還是看自己身體狀況吧！07/1916:03 35F→lronbox:覺得沒甚麼副作用就做些輕重量的，一週後再慢慢恢復訓練07/1916:03 36F→newstyle:一個禮拜07/1916:09 37F推kosoj6:背著槓打打完繼續蹲誰在休息的07/1917:02 38F→Csir:還能重訓也叫第9類八八八特權07/1917:31 39F→Csir:應該要規定能健身的都排在最後面高端才符合期待07/1917:31 40F推halulu:我會選擇休息48小時這48小時看副作用狀況如果有特殊狀況07/1917:51 41F→halulu:記得就醫07/1917:51 42F推classes:新加坡政府建議一週不要運動07/1918:27 43F推ptt8592:至少7天以上！07/1919:04 44F推FarkU:第九類裡重大傷病不一定是生理的，當然重訓沒問題。

07/1919:28 45F推yafx4200p:我也是早上打~我等等要去運動07/1919:30 46F推TIGER228:打完AZ要等兩週才有抗體07/1919:45 47F推a1121210:重大傷病就生理缺陷我就是內科自體免疫疾病的07/1919:56 48F→a1121210:我還有極重度粉紅證明07/1919:57 49F推a1121210:復健科很多都是徒手和輕重量阻力訓練不是高刺激的低次07/1919:59 50F→a1121210:數力竭偏向耐力07/1919:59 51F推FarkU:重度精神官能症也可以領重大傷病卡，這就不是生理疾病。

07/1920:24 52F推a1121210:應該說是身心健康缺陷07/1920:29 53F推ChrisDavis:我第一劑接種完晚上練到一半開始發熱疲倦就直接回家開07/1920:33 54F→ChrisDavis:始躺了XD07/1920:33 55F推a1121210:控制好人生一樣很美好......然後跟慢性病最大的差異應07/1920:33 56F推kissung:Twoweeks07/1920:34 57F推a1121210:該是慢性病通常中老年才有而重大傷病發病可能出生或是07/1920:35 58F→a1121210:幼兒就有長伴一生07/1920:35 59F推a1121210:而且不控制惡化快還多面向的甚至無法不控制07/1920:37 60F推r1737n2881:當天重訓也沒問題07/1921:02 61F→qazws08:自體免疫疾病不發作無異正常人，當然可重訓。

不過自身07/1921:05 62F→qazws08:免疫情況本來就不穩定，平常就靠秋水仙抑制劑設法讓他07/1921:05 63F→qazws08:smooth維持低檔不要亂發作了，現在你打疫苗期待他產生07/1921:05 64F→qazws08:抗體的同時又打算操起來削弱他，為什麼不等他一下？07/1921:05 65F推qazws08:對了，打疫苗同時也還在嗑免疫抑制劑，疫苗效果可能已07/1921:14 66F→qazws08:經打過折，自己好自為之吧07/1921:14 67F推tengsan:其實第九類裡面有一些都是不痛不癢的慢性病例如B肝，因為07/1921:49 68F→tengsan:又在醫院定期追蹤，健保卡有註記不然也打不到疫苗07/1921:51 69F→todd0101:AZ副作用不高大多會微燒一兩天等舒適後再去就好07/1921:53 70F→todd0101:不過mRNA有很低的機會發生心肌炎新加坡建議暫停重訓07/1921:54 71F→todd0101:當然個人反應不同重訓還是要舒服別逞強07/1921:56 72F推a1121210:人家說疫苗之後過一個月基本上已經跟疫苗無關可以打下07/1922:21 73F→a1121210:一劑這時間長度應該很安全了07/1922:21 74F噓myth0422:健身房恢復營業就可以了喔謝謝07/1922:22 75F→k09180917:急啥？07/1922:26 76F推Doralice:AZ沒差吧......沒有高燒的打第一劑隔天照練呀！mRNA疫07/2008:55 77F→Doralice:苗反而有一些要休息的說法07/2008:55 78F→kairi:10分鐘就可以了07/2011:44 79F推axis0801:我也是第9類，今天剛好問了我的成大醫師說是只要接種後07/2100:23 80F→axis0801:遲於7~8個小時若產生肌肉痠痛或發燒不適等明顯副作用,就07/2100:25 81F→axis0801:建議最好休息,如果什麼副作用都沒有那運動就不會影響..07/2100:27 82F→axis0801:似乎沒有想像那麼可怕啦!以上是醫師的建議,僅供參考!07/2100:29 83F→tyejyou:不要像我長輩一樣，打完疫苗還去運動之後再炫耀07/2118:10 84F→tyejyou:說什麼自己身體很勇，不怕感冒07/2118:11 85F→j855081221:看你身體狀況吧我覺得至少休息三到五天比較好欸07/2123:51 86F推MicroGG:我自己是隔十五小時07/2206:39 ‣返回musclebeach看板 musclebeach熱門文章 8 [問題]想試斷食卻不敢 87 musclebeach 2022-01-0301:07 27 [問題]健身時間與筆記本數量的關係? 48 musclebeach 2021-12-3117:21 36 Re:[問題]RDX快扣頭 58 musclebeach 2021-12-3016:06 36 [問題]計算飲食讓我開始懷疑人生 81 musclebeach 2021-12-2921:53 15 [問題]裝心室去顫器之如何重訓 48 musclebeach 2021-12-2918:52 2 Re:[問題]類固醇可以叫醫生開嗎 83 musclebeach 2021-12-2904:19 -13 [問題]腋下沒毛會很甲？ 64 musclebeach 2021-12-2813:47 19 [問題]重訓課表容量請益 53 musclebeach 2021-12-2813:03 12 [問題]槓鈴握推姿勢附影片 41 musclebeach 2021-12-2801:03 18 [問題]類固醇可以叫醫生開嗎 60 musclebeach 2021-12-2607:28 12 Re:[問題]請問我深蹲有無改善 77 musclebeach 2021-12-2520:31 7 [問題]請問我深蹲有無改善 93 musclebeach 2021-12-2519:22 27 [問題]熱狗王169cm為啥可以比212健美 45 musclebeach 2021-12-2512:22 12 [問題]請問使用腰帶可能傷害肋骨嗎？ 43 musclebeach 2021-12-2511:54 21 [問題]起床後重訓前的簡單早餐 53 musclebeach 2021-12-2504:20 5 [問題]硬舉姿勢改進建議附影片 73 musclebeach 2021-12-2500:26 17 [問題]新手入門重訓和教練課推薦 48 musclebeach 2021-12-2200:48 38 [問題]硬舉深蹲動作求鞭 228 musclebeach 2021-12-2116:47 15 Re:[問題]蔬菜課程轉讓單開完就算課程有轉入了嗎? 39 musclebeach 2021-12-1922:01 42 [問題]請問股四頭肌內側怎麼練？ 101 musclebeach 2021-12-1911:34 全站熱門文章 [問題]怎麼看待SONY以前嘲諷微軟數位化? 79 c_chat 2022-01-0417:23 16 [問題]窄巷任意臨停檢舉 58 car 2022-01-0417:13 28 [請益]24歲買房抉擇 71 home-sale 2022-01-0416:45 30 Re:[請益]所以台積電的利多是什麼?? 59 stock 2022-01-0416:25 60 [問題]贏政是不是很慘啊 217 c_chat 2022-01-0415:52 75 [請益]台股真的回不去了嗎? 134 stock 2022-01-0415:37 19 [請益]請問有人成功申請再行評閱過嗎? 53 examination 2022-01-0415:36 16 Re:[問題]台灣做NFT遊戲應該如魚得水吧？ 78 c_chat 2022-01-0415:35 40 [問題]如何降低路躁症 105 car 2022-01-0415:32 19 [請益]有辦法邊用USB分享手機網路邊充電嗎 44 pc_shopping 2022-01-0415:27 10 Re:[問題]台積電等科技大廠來高雄後薪資會漲嗎？ 67 kaohsiung 2022-01-0415:11 50 [請益]股價一直上漲的股票要怎麼判斷該不該追啊 107 stock 2022-01-0414:46 61 [請益]今年走勢會不會跟去年雷同 102 stock 2022-01-0414:19 31 Re:[請益]股票零和遊戲賠錢的人呢? 45 stock 2022-01-0413:42 27 Re:[請益]所以台積電的利多是什麼?? 51 stock 2022-01-0413:42 41 [問題]胡金龍復出的話會去哪隊？ 61 baseball 2022-01-0413:41 37 [問題]福特FocusActive是最不易上課的車嗎 55 car 2022-01-0413:36 23 [問題]請問A52s新機是有內建foodpanda的嗎? 52 mobilecomm 2022-01-0413:31 13 [問題]幾歲開始可以打電動比較好? 41 c_chat 2022-01-0413:13 17 Re:[請益]所以台積電的利多是什麼?? 66 stock 2022-01-0412:35