只要5動作！練出鎖骨多瘦5公斤！｜Look Pretty 美日誌
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有沒有鎖骨真的視覺上就差了好幾公斤！想要顯瘦真的要讓鎖骨出來見客才行！跟大家分享5個拉伸動作~都特別簡單又不費事，只需要每天10分鐘就夠啦 (圖文轉載自小紅書) 動作11. 把肩膀和胸腔打開，手在身後握緊；2.往後伸，可以儘量往後一點，看個人接受程度；3.保持30秒，休息10秒，再做一組；4. 保持收腹的狀態。
動作2 1. 肩頸拉伸（兩側各2組，每組10下）2.身體自然站立，左手水平伸至右側，右手套住左手手肘後向後發力 動作31. 雙手背在身後，右手抓緊左手手臂； 2.頭往左傾斜45°；3.保持30秒，交換手臂。
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