自由式換氣下沉原因自由式訣竅長泳 技巧

自由式與仰式的呼吸和換氣技巧| 運動星球sportsplanetmag

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

許多自由式初學者會在換氣時讓雙腳停止踢水，待恢復水平姿態之後才 ... 自由式呼吸的動作要領 ... 千 ... 除了游泳初學者以外，你可能會注意到，在50公尺之內，平均每名游泳者最多只需1-2次換氣，甚至有一些游泳者在整個50公尺內都不用換氣。

所以這代表說一位游泳者的肺活量是多麼重要。

當然，並不是非要練習到每隔50公尺最多只能換氣一次或兩次，但是有一些技巧是我們可以學習的。

許多自由式初學者會在換氣時讓雙腳停止踢水，待恢復水平姿態之後才開始繼續踢水的錯誤動作。

造成這種情況的原因可能是在

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊