關於自由式下半身下沉，你應該知道的知識| 動一動| 鐵人三項 ...
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大家都知道游自由式時，身體會下沉不是件好事，會增加你前進時的阻力， ... 了，但我始終覺得我的下半身很沉，如何能讓下半身較浮，腳不會沉下去， ... 換氣是個難度較高的動作，需要花很多時間練習，才能把換氣做到順暢。
最近有一位對游泳十分有興趣的朋友寫電子郵件給我問道:「教練，我跟著某游泳教學系統的內容練習一段時間了，但我始終覺得我的下半身很沉，如何能讓下半身較浮，腳不會沉下去，使身體與水面平行……」大家都知道游自由式時，身體會下沉不是件好事，會增加你前進時的阻力，你用的力量很大一部分將會是用來對抗水的阻力，而不是讓你前進。
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