體脂狂降20%超勵志！ 胖男變身型男血淚史曝光...5種NG減肥法 ...
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健康中心／綜合報導在IG有超過5萬粉絲追蹤的型男營養師Ricky，擁有醫檢師和健身教練多重身份，不只經營個人Youtube頻道，還活躍於平面和電視廣告，專業形象深植人心的他，曾經是體脂高達30%、體重飆到85公斤的胖子，嘗試過坊間流傳的NG減肥法，最終靠減醣飲食和積極健身，體脂狂降20%，分享減肥血淚史苦勸大家不要步上後塵！▲營養師Ricky體脂狂降20%。
（圖／三采文化提供，以下同）NG1：中醫減肥中醫減肥算是我減肥時期最成功的例子，雖然後來還是以失敗告終。
最初去掛門診，醫師只是簡單看了我一下就開藥，請護士教我一些準
