你的自由泳移臂对吗？来看看文章中讲的问题你有没有 ...

手机搜狐SOHU.COM自由泳的移臂一直是我们泳者纠结的问题，不是掉肘就是小臂主动前伸，很难做到高人说的水中像钢筋，空中似面条的境界，难道自由泳移臂真的有那么难吗？让我们一起来探讨……首先需要说的是，移臂不存在唯一的标准，移臂动作只是划水动作的连续，因此不要刻意地按照某个模式去僵化移臂动作，那些对游泳速度没有直接关系的东西，省了更干净。

那么好的移臂应该是怎样的？待慢慢道来。

出水的初速度移臂的开始必须和末段划水无缝连接保持惯性。

如果没有初速度，身体会因为手在空中的重力而往下压的。

要保持移臂