自由式 高肘

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游泳知識：自由式高肘抓水 - YouTube2018年7月7日 · https://www.facebook.com/swimdodo/posts ...時間長度： 5:32 發布時間： 2018年7月7日(23) 魚式游泳-萬眾期待-高肘抱水說明來了!! - YouTube2018年9月1日 · 新的系列開始我們將會把完整的高肘抱水觀念提供給大家下一集還會有一些分解動作練習如 ...時間長度： 14:20 發布時間： 2018年9月1日30 划手：高肘移臂--自由泳入门第二版--梦觉教游泳- YouTube2018年11月22日 · Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family ...時間長度： 6:46 發布時間： 2018年11月22日【游泳知識：自由式高肘抓水】 – 游泳多多2018年7月5日 · 自由式高肘划水是國際上自由式的主流技術，我們看到國際上一流的選手都非常熟練這個技巧，這個技術須要熟練的水感，不是大家以為手肘維持 ...請問自由式推水的最大施力點在何處？ (第2頁) - Mobile01高肘雖說讓拉長前臂向後推的行程, 但與直臂相較, 手掌滑過的路徑較短. ... https:// goo.gl/Hgrmq1 ... 自由式的划水理論，就是希望要手肘呈90度，獲得最大的推力。

... Mobile01 facebook · Mobile01 twitter Mobile01 youtube Mobile01 iOS app ...圖片全部顯示自由式(捷泳)教學@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌2014年11月14日 · 移臂時必須肘高於手，並且由單臂划水逐漸過渡到雙臂划水，也可做臂和呼吸的配合練習。

四、水中滑行踢水練習： 吸氣後蹬池邊，縮小腹，身體 ...自學游泳-自由式耐力強化 - 新浪部落2009年3月11日 · 學會自由式的標準姿勢，游起來也比較輕鬆了，但耐力還是不夠，慢慢游，游個 ... Twitter; 分享至Plurk ... .youtube.com/watch?TW&hl=zh-TW&v= TvJTzImGD1k&feature=related ... 無論是拉出水面的高肘，或水中的曲肘推水，[PDF] 標準自由式【捷泳】游泳技術教學圖解 - 水里商工抱水. 抱水動作至手. 臂與肩平時要. 注意：肩高於. 肘。

標準抱水動. 作約產生70％. 推進力，因為整. 沉肘抱水。

沉肘.【課程筆記系列】自由式游泳側身踢水要點2017年12月1日 · 前伸手，中指對齊同側尖峰（手肘高過手腕高過指尖） 5. ... 但是側身踢水做得好， 之後銜接划手動作就是完整的自由式泳姿了。

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