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對抗失眠免用安眠藥！這5 種茶飲可帶來一夜好眠| Heho生活

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在醫學臨床上也發現，以下 5 種個性的人容易會出現睡眠困擾：1. 想法悲觀。

2. 易緊張。

3. 完美主義者。

4. 高控制感的人。<

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