一天走一萬步會不會瘦？專業醫師出面打臉，關於減肥全台灣都 ...

2024-11-13

投票人數：10人

許多人加入「日行1萬步」的行列，認為每天走路累積達1萬步，有助熱量消耗，幫助減重，然而，最近有醫師反駁這項論點，並指出「健康腰圍八九十」非人人適用 ... VVIP會員

運動30 分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 體重. 運動項目. 40公斤50 公斤60公斤70公斤. 走路. 慢走(4 公里/時). 3.5. 70. 87.5. 105. 122.5. 快走、健走...

每天走10公里能消耗多少热量. 我来答 ... 按平均来算，比如你的体重66kg，全是平地，你用了2小时走了10公里，你会消耗540卡. 已赞过已踩过<. 你对这个回答的评价是 ...

許多人加入「日行1萬步」的行列，認為每天走路累積達1萬步，有助熱量消耗，幫助減重，然而，最近有醫師反駁這項論點，並指出「健康腰圍八九十」非人人適用 ...