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- 1[討論] 休息一週發現多出好多時間 | 重訓天數ptt
推annie06045: 改成一周兩練記得這是健身有效益的最低天數03/17 01:43 . ... 花大約18個小時才有辦法維持這項興趣有沒有更好的辦法可以用更少時間然後讓健身可以持續？
- 2不敢去健身房PTT-2021-06-10 | 輕鬆健身去
不敢去健身房PTT相關資訊，[問題] 不敢去健身房- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊小弟 ... 時間長度： 9:19 發布時間： 2019年5月18日台灣人最愛的10大健身房排名！
- 3[討論] 休息一週發現多出好多時間- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.29.152 ※ 文章網址: ... 推livability: 所以說，專心練健身的人沒時間變壞啊 03/16 21:12.
- 4[討論] 太久沒練身體強度變差- 看板MuscleBeach | PTT消費區
... 一週大概就去練一兩次剩下時間就在家多做一些HITT或深蹲之類祈禱疫情趕快結束這樣才能多去健身房有沒有人最近去練也有覺得身體強度變差的感覺？
- 5[閒聊] 一週運動五天會太多嗎? | WomenTalk 看板| MyPTT 網頁版
自從開始健身後一天沒練就有罪惡感有沒有人五天以上的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 你說到重點，時間整個被壓縮但我不想犧牲運動時間好兩難QQ.
