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大學跟研究所時期都盡量讓自己保持一定的運動量不同訓練都會交叉著做，固定健身房+每天至少走一萬步但是進入廣告業之後的時間，整個變成不是自己的了 ...
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推annie06045: 改成一周兩練記得這是健身有效益的最低天數03/17 01:43 . ... 花大約18個小時才有辦法維持這項興趣有沒有更好的辦法可以用更少時間然後讓健身可以持續？
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