重訓 時間長短
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大家常說開始工作會沒時間運動怎麼可能沒時間回家換衣服去附近操場公園或是晚上人行道也可以跑啊? 要不然買幾樣健身器材跑步機放家裡20-30分鐘一定有時間吧???
- 4[問題] 有人上班日還能運動半小時嗎 - PTT評價
(水戶洋平)時間 Mar 24 14:51:12 2021 推噓45 (推:47 噓:2 →:26) ... voncroy03/24 23:28上次加班下班後老遠跑去健身房結果卡片故障超乾理解那.
- 5[討論] 太久沒練身體強度變差- 看板MuscleBeach | PTT消費區
... 一週大概就去練一兩次剩下時間就在家多做一些HITT或深蹲之類祈禱疫情趕快結束這樣才能多去健身房有沒有人最近去練也有覺得身體強度變差的感覺?