天天運動 PTTptt手機版推薦重 訓 兩小時健身 多久 PTT重 訓 超過一小時重訓 時間 PTTptt app推薦2020重訓 時間長短重 訓 超過1小時一週 運動幾次 PTT每天 重 訓 半小時 PTTmo ptt無法登入[討論] 休息一週發現多出好多時間 | 重訓天數ptt
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推annie06045: 改成一周兩練記得這是健身有效益的最低天數03/17 01:43 . ... 花大約18個小時才有辦法維持這項興趣有沒有更好的辦法可以用更少時間然後讓健身可以持續？ 訂房優惠報報 大家都在找解答 重訓天數ptt [討論]休息一週發現多出好多時間|重訓天數ptt 作者soulboy330(小自閉兒)看板MuscleBeach標題[討論]休息一週發現多出好多時間時間SatMar1621:06:422019最近下班時間都比較晚只好停練一個禮拜今天晚上檢討時間規劃發現多出好多時
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... 一週大概就去練一兩次剩下時間就在家多做一些HITT或深蹲之類祈禱疫情趕快結束這樣才能多去健身房有沒有人最近去練也有覺得身體強度變差的感覺？
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.29.152 ※ 文章網址: ... 推livability: 所以說，專心練健身的人沒時間變壞啊 03/16 21:12.
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大家常說開始工作會沒時間運動怎麼可能沒時間回家換衣服去附近操場公園或是晚上人行道也可以跑啊? 要不然買幾樣健身器材跑步機放家裡20-30分鐘一定有時間吧???
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不敢去健身房PTT相關資訊，[問題] 不敢去健身房- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊小弟 ... 時間長度： 9:19 發布時間： 2019年5月18日台灣人最愛的10大健身房排名！
