體育運動大辭典- 詞條詳細內容 - 國立臺灣師範大學
文章推薦指數： 80 %
運動後過耗氧量excess post-exercise oxygen consumption ,EPOC. 人氣： 413 / 撰稿者： 鄭景峰. 人體在運動結束後，呼吸、心跳與耗氧 ... ::: 目前位置：首頁 > 運動後過耗氧量 excess post-exercise oxygen consumption ,EPOC 詞條「運動後過耗氧量」之內容錯誤說明如
延伸文章資訊
- 1「1天4分鐘間歇訓練！持續燃脂12小時！」是真的嗎？ EPOC ...
EPOC是答案. 身體裡最主要的兩種能量來源是醣類和脂肪，在運動時他們兩者都會同時依著不同比例燃燒作為能量來源，運動強度愈低燃脂的比例 ...
- 2運動後過量氧耗- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
運動後過量氧耗（英語：Excess post-exercise oxygen consumption，簡稱為EPOC，非正式稱為後燃燒）是身體在劇烈運動後產生的氧氣攝入速率顯著增加。
- 3EPOC運動後如何幫助你消耗卡路里 動一動 知識 健康
努力運動的好處之一，不僅是在運動當下所燃燒的卡路里，即使是訓練結束後，身體的熱量也會持續消耗。這被稱為EPOC效應，也就是我們所說 ...
- 4瘦身減肥最佳利器：後燃效應| 運動筆記
某些運動可以將EPOC發揮到最大效果，一般常見的有兩種： 一、間歇訓練其又可分兩種為： 1、有氧間歇： A.心肺強度介於60～ ...
- 5里歐運動空間- 運動後過耗氧量（EPOC） 近來很多 ... - Facebook
運動後過耗氧量（EPOC） 近來很多人在講的運動後過耗氧量（後燃燒現象）但你知道是如何產生的嗎？ 影響EPOC的因素：1.肌肉中磷酸肌酸的 ...
