開始游泳前，這7個技巧一定要學會| 運動星球sportsplanetmag

1 開始游泳前，這7個技巧一定要學會 2 老當益壯！日本百歲老人創1500公尺游泳世界紀錄 3 VAST2016春夏新品全新三大主題：傳統部落、環保議題、潮流X衝浪 運動星球 開始游泳前，這7個技巧一定要學會 2017-05-16 知識庫 水上運動 游泳 訓練動作 游泳是非常好的有氧運動，它與跑步一樣是全身性運動，與跑步相比，游泳的好處是對下肢和內臟沒有衝擊，不僅可以提高心血管和呼吸機能，還可以增加肌肉的柔韌性。