醫實測「5：2輕斷食」爆鏟9kg！營養師曝菜單：挑這2天最 ...
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記者李佳蓉／綜合報導減肥不用節食餓肚子！近年在歐美颳起一股「5：2輕斷食」減肥法，據說奇效特好，就連醫師、營養師都激推！提倡該方法的英國醫師麥克．莫斯里（Michael Mosley）本身即靠著該方法，在3個月內爆鏟9公斤，不只變瘦，身體也變得健康年輕、精神更好，靠著在一週內任選2天「少吃日」，讓你不錯過與朋友的聚餐，不用餓肚子也能爽爽瘦。
究竟該怎麼吃，獨家菜單也曝光了。
▲想要變瘦嗎？不妨試試看「5：2」輕斷食減肥法。
（示意圖／Pixabay）「5：2輕斷食法」為英國精神科醫師麥克．莫斯里（Mich
