【減肥大作戰】森美「16:8輕斷食法」減20磅營養師教路6大 ...
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▲ 台灣營養師宋明樺提醒，採取目前最流行「16:8輕斷食法」減肥的人士必須遵守其中的六大原則，方可成功達到減重的效果。
許多明星如森美、大S徐熙媛、楊冪等都試過用斷食法來減肥Keep Fit，其中森美在2017年曾經用輕斷食法配合運動，3個月内成功減去30磅。
輕斷食法減肥近幾年在
