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你看過BBC紀錄片《禁食與長壽》嗎？這個紀錄片講的就是少吃與健康的關係，影片先是以倫敦馬拉鬆開場，主持人麥可採訪了一位用7個多小時跑完42公里全馬的101歲高齡老人。這位老人為何如此神奇，答案就...

作為「重量級」人物，多多少少都聽說過輕斷食。作為風靡全球，6億人都在用的輕斷食，到底能否減肥呢？