鍾麗緹、家家成功甩肉想靠輕斷食法減重須留意4要點- 康健雜誌
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港星鍾麗緹和原住民歌手家家近來身形都瘦了一大圈，據傳兩人都是靠著「168間歇性斷食法」──每天空腹16小時，只進食8小時，成功甩肉。
減重10公斤的鍾麗緹恢復玲瓏曲線，家家也透過節食搭配運動，至今已瘦身25公斤，露出尖下巴和筆直雙腿。
為了變瘦、變美，各種減重方法不斷推陳出新，不只是「168間歇性斷食法」，國
