游泳｜不同泳式的呼吸技巧你學會了嗎？ - 迪卡儂

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學習自由式、仰式、蛙式、蝶式的呼吸技巧等。

... 有些游泳者喜歡兩次划手後換一次氣（單邊換氣），以防疲勞；有些游泳者喜歡每三次划手換一次氣（左右邊輪流 ... 游泳很快發展成為一項受歡迎的運動，無論是為了比賽、好玩、或是想清涼一下，都可以經常地練習。

此外，了解不同泳式及各自的發力方式，會對練習時有所幫助。

自由式的呼吸技巧無疑是最難以精通的。

換氣時，必須將頭轉向側邊，因而容易失去身體平衡或影響動作。

游自由式時，可用右側、左側或兩側輪流換氣。

同樣地，吸氣時

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