游泳 吃水蛙 式 沉抬頭換氣

蛙式篇 - 好時光-最歡樂的女生運動社群

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不斷不斷的踢腿，因為怕換氣時會沉到水裡 ... 後移，接著抱水常見錯誤則是在抱水換氣時停頓，此時的停頓將會帶來很大的阻力，導致身體下沉。

28好時光自從開了游泳課之後，收到海量對於游泳技巧的疑問，今天要來跟大家聊聊的主題是換氣秘笈之蛙式篇！首先，請你先檢查一下，在游蛙式的時候，是否有犯了以下的錯誤呢？用力的把上半身抬起，因為怕換不到氣蛙式划手太大圈，抱水時停頓，換氣不流暢不斷不斷的踢腿，因為怕換氣時會沉到水裡露出水面時時間過長，總是感覺來不及換氣，導致換氣時間太長手與腳同時動作，希望可以將頭露出來換氣 如果妳邊看邊點頭，相信換氣不順

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