自由泳抓水感觉应该是怎样的– LSWIM.COM

03-27 自由泳 461 浏览量 “抓水”是你为了抓住水而开始的动作，并在划水动作的前方开始向后按压水。

对于大多数游泳者来说，抓水有点神秘，你可能知道它对你的速度和效率很重要，但是找到感觉并改善它似乎是非常难以捉摸的。

好的抓水需要正确的动作和时机。

在这篇文章中，我们将看看抓水的时机 – 以及它应该是什么感觉。

良好抓水的感觉可能与您的预期完全不同，这也是难以掌握的一个原因。

匹配水速让我们来看看精英游泳运动员Mel Benson，她速度大概100米约65秒。<