筋肉媽媽：懂肌肉就能練好胸型- 康健雜誌
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健身教練筋肉媽媽回想起剛生完小孩那段期間，即使當時只哺乳三個月，胸部依然無法控制地外擴，甚至還坍塌、下垂。
為了挽救走山的胸型，靠的就是不斷鍛鍊胸肌、堅持不懈。
到現在即使每天只穿運動型內衣，沒有鋼圈、不加襯墊，胸型看起來還是非常漂亮。
「女生的胸肌可以說是胸部的地基，」筋肉媽媽解釋，乳房是由脂
