找不到發力點，是新手練胸無效的原因，那該如何訓練呢？ - 每 ...
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2019-05-23 由 健身車站 發表于健康顧名思義，胸肌是生長在胸部的肌肉，又分為胸大肌、胸小肌、肋間外肌和肋間內肌。
發達的胸肌是男人的夢想，一個胸肌強健的男人讓人感到安全和健康，同時給人一種健康活力的感覺，大大增強了他們的魅力。
但話說回來，你知道該如何鍛鍊胸部肌肉嗎？為什麼許多人在健身房花了很多時間，甚至比那些「大胸男」更努力訓練，卻沒有取得任何成果？結果，許多健身愛好者心血來潮，灰心喪氣，逐漸退出健身之路。
今天，我們就為這些新健身愛好者解決這個難題。
首先，很多許多新手在做胸
