游泳發力點爭議 - 天天要聞

天天要聞 一網打盡全網最新資訊最熱頭條新聞，刷資訊刷頭條盡在自由泳的水下劃手，越來越多人強調軀幹發力，可是你總要先學會手臂發力划水之後，再去體會軀幹力量的加入，有初級才有進階。

前些日子，我的游泳群里突然不和諧，發生了爭吵，爭吵的源由是：自由泳打腿究竟哪裡發力？有人說：大腿發力，帶動小腿和腳踝，形成鞭狀！嗯，有道理。

有人說：髖部發力，帶動大腿、小腿和腳踝，更省力！嗯，也有道理。

其實不止業餘游泳愛好者對此有所爭執，在教練圈也是各持己見，你問十個教練，肯定分成兩個陣營。

今天我想跟大家認真聊聊這