想瘦下半身? 瘦大腿的秘笈來了!【2020更新】| World Gym健康 ...
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對於上班、上課而需久坐的學生和上班族來說，午餐搭配一杯珍奶，就是一個犒賞自己，可以讓自己在下半天更有動力的獎賞。
但是珍奶的熱量非常高，這樣長期下來，只見自己臀部越來越寬、椅子越來越窄，大腿變粗、屁股扁塌、肚子變胖，各種下肢肥大的問題樣樣來。
每次一到夏天都不敢面對衣櫥裡的短褲，只要一穿上，上述所有的情況都一覽無遺。
但是工作、上課又免不了久坐在椅子上，只能面對屁股又變更大的窘境，真的是上班族惡性循環的悲歌。
想瘦大腿，但是上課和上班又必須久坐，該怎麼辦？ 沒關係，來來來，看這篇就對了！你知道嗎
