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無論在什麼情況下，挺拔的身姿總是會讓我們充滿活力與青春，所以我們減肥之路就是僅僅是讓自己在體重上的下降，還要讓自己充滿力量，讓自己變得身姿挺拔比例協調，所以，我們總是會把減脂與塑形結合在一起來說...

在減脂塑形過程中，我們搞清楚自己的當前的體脂率情況以及自己的最終目的是什麼，因為在事先搞清楚就不會讓我們在實施的過程中偏離方向，也就是說體脂率高的情況下主要做的應該是去減脂，而體脂率不高的情況下...

在減脂塑形過程中，我們搞清楚自己的當前的體脂率情況以及自己的最終目的是什麼，因為在事先搞清楚就不會讓我們在實施的過程中偏離方向，也就是說體脂率高的情況下主要做的應該是去減脂，而體脂率不高的情況下...