【減肥】增強飽腹感10大健康食物抑制Home Office口痕飢餓感 ...
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登入 登入 / 註冊新冠肺炎影響下，安排在家工作該接近一個月了嗎？相比在公司，有否發覺食慾急增？肚腩愈來愈像卡通「布甸狗」又鬆又泡？口罩荒下市民閉關在家，彷彿連外出運動也少了，若怕胖而強「忍口」不吃可弄巧反拙，以下10大食物有助延長飽腹感，也能減輕肚空空的「口痕」感，不毀keep fit大計。
鑑於疫情持續，相信home office的日子亦同步持續，近日聽聞身邊不少人反映待家中多時，「悶悶哋」想找食物安慰，加上少運動，恐有日益發胖的危險，飲食上進退失據，「食好定唔食好？」事實上，若怕肥而不斷地忍口非可行之策，愈忍愈想吃，吃多了反而更易
