心理健康的定義@ 俊儀的生活絮語區

我國學者把「心理健康」的定義，又做了一個概括論述： ①有幸福感和安定感； ②身心的各種機能健康； ③符合社會生活的規範 ... 俊儀的生活絮語區~~這裡記錄了俊儀的點點滴滴！我是個多麼害羞又容易受傷的人，我是個多麼容易擔心害怕的人，我是個那麼心思細膩又敏感的人，但是在這裡，我想勇敢寫下屬於自己的故事~日誌相簿影音好友名片 201301011113心理健康的定義?心理學心理健康定義     目前在心理學理論中，特別是在人格心理學和臨床心理學中，美國心理學家傑哈塔（Jahoda,M.）的「心理健康」定義最為著名，他提倡一種「積極的精神健康」（positvementalhealth），對於現代社會中的人們來說很有助益。

主要包括六個方面：①自我認知的態度：心理健康的人，能對自我做出客觀的分析，對自己的體驗、感情、能力和欲求等做出正確的判斷和認知。

②自我成長、發展和自我實現的能力：心理健康的人的心態絕對不會是消極的、厭世的或萬念俱灰的，他會努力去實現自己內在的潛能，自強不息，即使遇到挫折，也會成長起來，去追求人生真正的價值。

③統一、安定的人格：心理健康的人能有效地處理內心的各種能量，使之不產生矛盾和對立，保持均衡心態。

他對於人生有一種統一的認知態度，當產生心理壓力和欲求不滿時，有較高的抗壓力及堅韌的忍耐力。

④自我調控能力：對於環境的壓力和刺激，能保持自我相對的穩定，並具有自我判斷和決定的能力。

不依附或盲從於他人，善於調節自我的情緒和能力，果斷地決定自己的發展方向。

⑤對現實的感知能力：心理健康的人，在現實生活中不會迷失方向，他能正確地認知現實世界，判斷現實。

⑥積極地改善環境的能力：心理健康的人，不會受環境的支配、控制，而是順應環境，適應環境，並積極地發展、變革環境，使之更適應人的生存。

在這樣的環境中，他熱愛人類，適當地工作和遊戲，保持良好的人際關係，並有效率地處理、解決問題。

   由此可見，心理健康是指人的內心世界與客觀環境的一種平衡關係，是自我與他人之間的一種良好的人際關係的維持，即不僅能獲得確保自我安定感和安心感，還能自我實現，具有為他人貢獻、服務的能力。

     我國學者把「心理健康」的定義，又做了一個概括論述：①有幸福感和安定感；②身心的各種機能健康；③符合社會生活的規範，自我的行為和情緒適應；④具有自我實現的理想和能力；⑤人格統一和調和；⑥對環境能積極地適應，具有現實志向；⑦有處理、調節人際關係的能力；⑧具有應變、應急及從疾病或危機中恢復的能力。

以上的心理健康定義，是與心理障礙和疾患相對而言的。

隨著國際、國內社會的飛速發展，人類對心理健康的概念也有一個不斷修正、完善過程。

  參考資料http://zhidao.baidu.com/question/10946252.htmlgunyiwu/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應 gunyiwu's新回應沒有新回應！ 關鍵字 加我為好友日誌相簿影音 我的相簿 gunyiwu's新文章人間自有真情在~人在冏途~電影欣賞觀後感生命消逝得太快，不要迷失自己，珍惜當下自己所擁有的每一刻此刻的雲淡風輕~四月望雨:永遠美麗的望春風螢火蟲之墓給你們~曾經願意喜歡我的人在平凡中，看好自己，遇見燦爛勇敢積極比輸贏重要很美的歌詞~煙花易冷卸下自我防衛的心--菩薩的雕像幸福感 全部展開|全部收合