關於游泳，四種泳姿一網打盡！ - 每日頭條
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手腳動作是交替的，划水--頭部下沉的過程中收腿--身體與水面平行時踢腿--划水。
自由式. 最瀟洒泳姿，腿部動作很簡單，只需要伸直腿，放鬆膝蓋 ...
2017-11-10 由 電競八卦 發表于運動經常游泳的人都知道，想在泳池引起眾人關注，那麼就是游一組混合泳！那麼你知道各種泳姿的要點不？你選好合適自己的泳姿的沒？看看以下泳姿動作的要點。
蛙泳蛙泳是最簡單的泳姿。
身體保持水平，借著雙手往後撥水的力前進。
划動有往下的角度，因為要藉助往下的力使得頭部露出水面吸氣。
...如圖下
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划水：對於幫助身體向前推進的效率是泳姿四式中最少的。 仰式. 結合仰漂與自由式的動作運用，前提是不怕水，並能放心地仰躺在水上。
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