新式減脂法！ 心臟科醫師：我本人月減4公斤、體脂降5 ...
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隨時掌握完整的時事新聞!小中大 （作者／曾棋南：瑞典王國（Karolinska Institutet）心臟血管外科醫學博士。
林口長庚醫院外科部心臟外科主治醫師、瑞典王國心臟血管外科兼任研究員。
) 為了達成在有限的運動量內減脂的目的，主要的策略得從「提高基礎代謝率＋抑制食欲荷爾蒙」同時著手。
「間歇式缺氧運動減脂法」是基於此一策略，並利用缺氧時3種與減脂有關的生理變化所開發的減脂運動法： 1.缺氧時，細胞的脂肪代謝率上升，可協助消耗脂肪。
2.缺氧時，更有助於鍛鍊 肌力、耐力，可協助提
