入秋養生除「秋燥」，中醫師推薦5大秋天養肺食物，一起健康 ...
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我們提供多元營養保健資訊、保健食品的挑選與原則秋天，天氣轉涼，又帶了點萬物蕭條寂靜感，是大啖美味食物的季節，也是適合養生的季節。
揮別了溽暑，接著即將迎來較為乾燥的秋季，空氣中的相對濕度逐漸下降。
那天 Jamie 和中醫師朋友聊天，他提到秋天主「燥」，此時對於呼吸系統、免疫系統較差者，容易出現過敏感冒症狀，或是 皮膚乾癢、蕁麻疹、過敏性皮膚炎…等，都是好發作期。
在中醫學上，習慣稱呼這段期間為「秋燥」，而秋燥容易造成：口乾舌燥、鼻咽乾燥，乾咳、過敏性咳嗽、乾燥搔癢…等症狀。
因為 肺氣與秋天相
