避免「秋燥」傷肺6個清心養肺好食材- 康健雜誌
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中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象。
因此，需要特別的飲食調養，來回復身體狀況，並儲存對抗寒冬的能量。
（康健編輯部整理，盧亞屏製圖）（康健編輯部整理，盧亞屏製圖）蓮藕：含鈣、磷、鐵及豐富維生素C，被視為長壽上品。
怎麼吃：新鮮蓮藕榨汁加蜂
