空腹有氧 時間空腹重訓空腹 有 氧 减 脂早上空腹重訓只做 重訓 不做有氧空腹有氧掉肌肉早晨 有氧空腹無氧空腹有氧ptt空腹有氧肌肉早上 有氧早上空腹重訓空腹運動 PTT

有氧運動什麼時候最有效？研究：早餐前做有氧燃脂加倍

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

空腹做有氧運動會分解肌肉，早餐優先補充蛋白質 ... 不過值得注意的是，運動營養專家費瑟頓（Meghann Featherstun）提醒，正由於空腹做有氧運動會多燃燒一倍 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了 享樂/運動健身 什麼時候運動最有效？研究顯示，早餐前有氧運動，脂肪燃燒多一倍 收藏

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊