空腹 有 氧 减 脂

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坊間有說法認為，經過長時間空腹，體內的碳水化合物. | 減重小學堂「空腹有氧瘦更多！？破解脂肪燃燒的秘密」 – 一休陪你 ...2019年5月8日 · 人體早上空腹時胰島素指數會比較低，而胰島素能阻礙脂肪分解（Lypolisis）。

因此，如果能在空腹（胰島素低）時進行有氧訓練，運動消耗的脂肪量就可以提高 ... tw | tw圖片全部顯示