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空腹訓練到底是好還是不好？有這些情況的人建議不要| 運動 ...

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你是否為了要快速降下體重，而選擇空腹訓練或是間歇性禁食？有許多的人都認為運動前禁食（空腹訓練），可以讓身體更有效的使用脂肪做為能量， ... 1 空腹訓練到底是好還是不好？有這些情況的人建議不要 2 「鎂」是提升運動表現關鍵營養素之一 3 跑步可回春，改善中年性功能！ 運動星球 空腹訓練到底是好還是不好？有這些情況的人建議不要 2020-04-20 知識庫 運動生理 有氧運動 無氧運動

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