脂肪的真相與代脂肪的問世 - 馬偕紀念醫院
文章推薦指數: 80 %
說起油脂,真是令人既愛又怕的東西,愛它使食物美味,但也怕它的熱量太高、油炸變質......,會引起肥胖和各樣的疾病。
而「了解脂肪」正是解決這些問題的根本 ...
¯×ªÕªº¯u¬Û&¥N¯×ªÕªº°Ý¥@
°¨°º¬ö©ÀÂå°| Àç¾i®v »¯±j
¬ü¹¤Ñ¤U, ²Ä60´Á, 1996.11, P62 «e¨¥¡@
¯×ªÕªº¥\¯à¡@
¯×ªÕªº¤ÀÃþ¡@
¶¼¹¤¤¯×ªÕªºÄá¨úì«h¡@
¯×ªÕªº¯S©Ê»P¹B¥Î¡@
ªo¯×µo®iªº·sÄm¡Ð§C¼ö¶q
延伸文章資訊
- 1脂肪的真相:好脂肪、壞脂肪對身體的影響 - World Gym Blog
健康脂肪在哪些食物中. 1.鮭魚. 鮭魚的油脂豐富,有55%是單元不飽和脂肪酸omega-3,還有豐富的類胡蘿蔔 ...
- 2衞生防護中心- 認識脂肪一族
多元不飽和脂肪中的亞麻油酸及次亞麻油酸是必需脂肪酸,由於身體無法合成製造,必須從食物吸收,對人體健康非常重要。它們能稀釋血液濃度, ...
- 3脂肪很多種,怎麼選才不踩雷?(懶人包) - 照護線上
既然脂肪還是必須的,選擇好油就很重要。 我們吃的食物裡含有脂肪,而這些脂肪還能被區分成不同型態。你會聽到「 ...
- 4脂肪的真相與代脂肪的問世 - 馬偕紀念醫院
說起油脂,真是令人既愛又怕的東西,愛它使食物美味,但也怕它的熱量太高、油炸變質......,會引起肥胖和各樣的疾病。而「了解脂肪」正是解決這些問題的根本 ...
- 5別再妖魔化脂肪~破除6迷思安心吃油- Hello醫師
聽到脂肪兩個字,應該不少人都會感到害怕,通常是因為害怕吃油會補油,造成身上的脂肪囤積,肥肉越來越多,也因此不少人都會避開脂肪的攝取,不過其實脂肪 ...