經常減肥卻減不下來 - 每日頭條
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2019-08-17 由 JackHoFitness 發表于健身對於經常減肥的人群來說，減肥就像一場戰爭，持久的減肥總讓人心煩意亂。
起初，你是主宰，減肥效果明顯。
然後，每天熱情做著各種運動，卻慢慢發現，體重秤下降數字開始變慢，甚至數字完全停滯不前。
這裡往往反映「你已經到達了可怕減肥瓶頸」，更可怕的是減肥的效果沒達到自己心中的目標值，各種負面情緒卻由此而生，甚至最可怕的影響是導致減肥反彈。
減肥速度下降或者停滯不前，好比一個無賴，你越瘦，它就是為難你。
其實當你減肥，體內新陳代
