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科學技術是第一生產力，我是清晨碳水。

最近有個朋友反應說在減肥的過程中 已經卡在某個重量 兩個多月了內心簡直心灰意冷，太打擊自信心和毅力了@海那邊的裙帶菜

對於經常減肥的人群來說，減肥就像一場戰爭，持久的減肥總讓人心煩意亂。起初，你是主宰，減肥效果明顯。然後，每天熱情做著各種運動，卻慢慢發現，體重秤下降數字開始變慢，甚至數字完全停滯不前。這裡往往反...