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每天坚持慢跑40分钟，你能成功瘦下来吗？|跑步|燃脂|有氧运动 ...

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首先，我们从运动频率来说，1小时慢跑可以消耗600大卡的热量，慢跑40分钟可以消耗400大卡的热量，而消耗一公斤脂肪需要消耗7700大卡的热量，也就是 ... 网易首页 应用 网易新闻 网易公开课 网易红彩 网易严选 邮箱大师 网易云课堂 快速导航 新闻 国内 国际 图片 评论 军事 王三三 体育 NBA CBA 综合 中超 国际足球 英超 西甲

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