靈活如豹pdf下載靈活如豹costco靈活如豹作者靈活如豹pdf靈活如豹下載靈活如豹電子書靈活如豹深蹲靈活如豹ptt靈活如豹momo靈活如豹costco靈活如豹二手靈活如豹作者靈活如豹momo靈活如豹深蹲靈活如豹誠品靈活如豹二手書

靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南 ... 逐步建立功能性的、可遷移的動作型態，以及改善動作幅度、緩解疼痛的靈活度方法。

靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南 醒報編輯部 2019/05/2010:30 點閱3525次 原則與理論 本書的目標是為讀者提供藍圖，讓各位學會在各種情境下安全又有效率地活動，並懂得如何對自己的身體做定期、基礎的維護。

這一部就是我要給各位的藍圖，好替第二、三部的技巧以及第四部的活動度處方奠下基礎。

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊