[討論] 空腹運動的問題| PTT 熱門文章Hito
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運動重訓了幾個月，有時候早起空腹就去重訓，有時候是吃完休息一下去 ... 29F推pooryuyin: 我可以空腹做有氧，但是無法空腹做重訓，一下就沒力 ... Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [討論]空腹運動的問題 看板 fitness 作者 fpig 時間 2020年10月17日 留言 45則留言，22人參與討論 推噓 20 ( 20推 0噓 25→ ) 運動重訓了幾個月，有時候早起空腹
延伸文章資訊
- 1[問題] 減脂轉增肌，可繼續間歇性斷食嗎？ - FITNESS - PTT ...
之所以會猶豫不決，是因為我發現斷食很適合我的身體， 目前一律在斷食期間做訓練，即使空腹重訓和有氧也沒問題。 因為身體很明確接收到斷食的益處，讓 ...
- 2[討論] 空腹運動的問題| PTT 熱門文章Hito
運動重訓了幾個月，有時候早起空腹就去重訓，有時候是吃完休息一下去 ... 29F推pooryuyin: 我可以空腹做有氧，但是無法空腹做重訓，一下就沒力 ...
- 3[討論] 空腹做有氧| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 122.127.1.42 ... 6樓 → hugogo:因人而異，空腹有氧的確較容易消脂，不過不一定適合每個人 07/03 23:00.
- 4[迷思] 空腹有氧，減脂比較有效??? - 看板MuscleBeach - 批踢 ...
空腹有氧減脂比較有效?? 剛好最近跟威力討論到這個問題脂肪要燃燒必須要氧氣與醣類同時參與醣類不夠造成脂肪燃燒不完全產生酮體過多的話會造成酮酸 ...
- 5[問題] 減肥跟重訓| PTT 問答
10F→yenkuass: *空腹重訓&空腹有氧09/13 01:55. 11F推leafgg: 蛋白質吃夠重訓強度有不會掉太多肌肉啦減脂期就專心熱09/13 03:11.
