【打機受傷】每日玩健身環3小時不停赤腳原地跳致骨折骨科 ...

新冠肺炎疫情下，由任天堂switch遊戲《健身環大冒險》 （Ringfit ... 環3小時不停赤腳原地跳致骨折骨科醫生：宜穿鞋鋪軟墊吸震【附5個玩Ringfit貼士】. 正在閱讀 Title 晴報電視 主題特集 日報 家庭 娛樂 健康 時事 副刊 專欄 健康財富 胰島素百年 跳躍心臟線 【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動 【打機受傷】每日玩健身環3小時不停赤腳原地跳致骨折骨科醫生：宜穿鞋鋪軟墊吸震【附5個玩Ringfit貼士】 健康 發佈時間:2020/08/26 新冠肺炎疫情下，由任天堂switch遊戲《健身環大冒險》（RingfitAdventure）殺出重圍，成為市民在家運動的好幫手。

不過，有骨科專科醫生分享，有患者因每日赤腳跑跳玩2至3小時Ringfit，導致「壓力性骨折」，故提出5個「玩RingFit貼士」，教市民保護身體，以免受傷。

骨科專科醫生黃仕雄在facebook專頁「樹熊醫生」分享病例，指最近有一名年約40歲病人因突然出現沒有原因的腳痛求診。

患者沒有受傷病史、沒有瘀青、x-光及血液檢查結果正常，只出現「行路時間越長越痛」的唯一病徵。

經過MRI檢查後，證實脛骨骨折。

黃醫生追問後，得知患者每天與家人玩2至3小時健身環運動遊戲，在家中「赤腳」原地跑跳數小時，導致「壓力性骨折」（stressfracture）。

疲勞性骨折（壓力性骨折） 疲勞性骨折又稱為「壓力性骨折」，長跑選手、籃球員、芭蕾舞蹈員及軍人為高危一族。

發病源於外來的壓力超出骨骼本身可支撐的力量。

常見於腿部（脛骨及腓骨）與腳部（跗骨及蹠骨）的位置。

若沒有運動的習慣人士，突然提升運動量，便有機會招致疲勞性骨折。

受創部位在活動時感到痛楚是疲勞性骨折的常見症狀。

然而，當有關部位不再用力或負重時，痛楚便會減輕。

{{hket:inline-imagename="118177193_3247036155384944_2624700182903873808_o.jpg"}}{{/hket:inline-image}} 壓力性骨折的X－光圖。

(樹熊醫生專頁) 黃醫生指壓力性骨折的治療方法與一般骨折相若，大概約需三個月的時間康復： 保守治療(非手術治療)佩戴膠製矯形器或以石膏定位，幫助骨骼自癒； 手術治療用於移位性骨折； 止痛劑和物理治療來減輕痛楚 黃醫生提醒玩RingFit時，要注意以下5個貼士： 不常運動的人士應量力而為； 每四五天便最少停玩同類遊戲一天，讓骨骼有時間休息； 在家中進行此類運動，建議穿上運動鞋； 在運動範圍鋪上防跣吸震軟墊； 多攝取鈣質及維他命D 每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂 精選健康知識，盡在HealthyLife健康男女 https://fb.com/HealthyLifeExpress/   內容標籤 治療 籃球 健身 跑步 骨折 新冠肺炎疫情 最新文章 明日戰記丨上映四日狂收2,100萬古天樂笑指謝票似開個唱︰感謝咁多位古太 躺平賺錢︳參加「躺平」大賽躺樹下60小時奪冠男子贏$2700獎金呼還未熱身 有個閨密叫祖藍│楊千嬅受訪真情流露近鏡現歲月痕跡囝囝趣談將來：可能你睇唔到 BeautifulLife︳散步62分鐘先K.O.到！拆解消耗一件黑森林朱古力蛋糕運動時間一覽 太空探索｜美「阿提密斯」計劃火箭取消升空稱引擎技術問題未及處理 陳曉東10月西九開騷預告大唱廣東歌 生活訊息 Price.com.hk「精明消費之選2021」ASUS開創電子科技新生活 用家分享女人之苦藥劑師推薦真臨床實證2星期告別頻、急、滲 【華盛証券抽獎】開戶即送$500現金券參加大抽獎再贏50萬豐富獎品 轉季又到鼻敏高峰期留意藥物各種副作用 接種疫苗前不妨先了解病毒抗體機制 世界青光眼周專訪認識青光眼藥物掌握治療方向 世界青光眼周專訪青光眼與眼表疾病 類風濕性關節炎伴隨半生平衡心境更勝一切治療 晴報SkyPost   您也可能喜歡... 【網上熱話】活用薯條趣味拆解7種骨折深入淺出網民大呼「長知識」 20歲女連咳3次當場肋骨折斷揭1習慣致骨密度比同齡人低 玩跳彈床模仿高難度動作男童失足墮地手骨折斷變形【附醫生解說】 公主抱驚喜代價高男友右手瞬間骨折需開刀 40歲後易嚴重骨質疏鬆輕微碰撞可致骨折變形 【減肥偏方】長服利尿劑減肥致骨質疏鬆27歲瘦削OL一跌即嚴重骨折 老公抱抱老婆骨折54歲骨質疏鬆似90歲 BeautifulLife︳散步62分鐘先K.O.到！拆解消耗一件黑森林朱古力蛋糕運動時間一覽 【打機受傷】每日玩健身環3小時不停赤腳原地跳致骨折骨科醫生：宜穿鞋鋪軟墊吸震【附5個玩Ringfit貼士】-晴報-健康-筋骨痛症-D200826 【打機受傷】每日玩健身環3小時不停赤腳原地跳致骨折骨科醫生：宜穿鞋鋪軟墊吸震【附5個玩Ringfit貼士】-晴報-健康-筋骨痛症 新冠肺炎疫情下，由任天堂switch遊戲《健身環大冒險》（RingfitAdventure）殺出重圍，成為市民在家運動的好幫手。

不過，有骨科專科醫生分享，有患者因每日赤腳跑跳玩2至3小時Ringf https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F2735250%2F%E3%80%90%E6%89%93%E6%A9%9F%E5%8F%97%E5%82%B7%E3%80%91%E6%AF%8F%E6%97%A5%E7%8E%A9%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%92%B03%E5%B0%8F%E6%99%82%20%20%E4%B8%8D%E5%81%9C%E8%B5%A4%E8%85%B3%E5%8E%9F%E5%9C%B0%E8%B7%B3%E8%87%B4%E9%AA%A8%E6%8A%98%20%20%E9%AA%A8%E7%A7%91%E9%86%AB%E7%94%9F%EF%BC%9A%E5%AE%9C%E7%A9%BF%E9%9E%8B%E9%8B%AA%E8%BB%9F%E5%A2%8A%E5%90%B8%E9%9C%87%E3%80%90%E9%99%845%E5%80%8B%E7%8E%A9Ringfit%E8%B2%BC%E5%A3%AB%E3%80%91 https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2735250/%E3%80%90%E6%89%93%E6%A9%9F%E5%8F%97%E5%82%B7%E3%80%91%E6%AF%8F%E6%97%A5%E7%8E%A9%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%92%B03%E5%B0%8F%E6%99%82%20%20%E4%B8%8D%E5%81%9C%E8%B5%A4%E8%85%B3%E5%8E%9F%E5%9C%B0%E8%B7%B3%E8%87%B4%E9%AA%A8%E6%8A%98%20%20%E9%AA%A8%E7%A7%91%E9%86%AB%E7%94%9F%EF%BC%9A%E5%AE%9C%E7%A9%BF%E9%9E%8B%E9%8B%AA%E8%BB%9F%E5%A2%8A%E5%90%B8%E9%9C%87%E3%80%90%E9%99%845%E5%80%8B%E7%8E%A9Ringfit%E8%B2%BC%E5%A3%AB%E3%80%91 https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2735000/2735250/01_1024.jpeg https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2735000/2735250/ 健康 筋骨痛症 503 2735250 514 514003013 健康筋骨痛症 治療,籃球,健身,跑步,骨折,新冠肺炎疫情 健康醫療,治療,實體詞,體育項目,籃球,實體詞,體育項目,健身,實體詞,體育項目,跑步,實體詞,疾病／痛症／損傷／病徵,骨折,實體詞,時事事件,新冠肺炎疫情 壓力性運動醫生疲勞性遊戲患者小時時間健身環骨骼專頁樹熊痛楚市民手術貼士家人選手籃球員芭蕾舞蹈員軍人高危長跑脛骨腿部腓骨跗骨蹠骨位置 分享 下一篇 【App獨家】緊貼限時搶優惠每日睇內容賺UFun 前往APP睇文