台灣人為何會肥胖？鄉民揭關鍵2點 - 奇摩新聞

... 王國之名享譽全球，然而禍福相依，這是否也是台灣人肥胖的原因呢？一名網友就疑惑，明明台灣外食選擇多，並非只有油炸物，就連小吃都會添加蔬菜， ... 閱讀全文0三立新聞網2021年1月28日下午3:35·3分鐘(閱讀時間)鄉民中心／綜合報導台灣美食王國之名享譽全球，然而禍福相依，這是否也是台灣人肥胖的原因呢？一名網友就疑惑，明明台灣外食選擇多，並非只有油炸物，就連小吃都會添加蔬菜，怎麼還會有人肥胖呢？貼文曝光後引發熱烈討論，網友歸納出2大關鍵，分別是台灣人愛喝飲料，以及運動量太低。

飲食運動兼顧，才不容易肥胖。

（示意圖／資料照）原PO在PTT指出，台灣到處都是自助餐，青菜、水果唾手可得，大家也不太喝甜飲，就算喝飲料也都喝無糖或半糖，且外食選擇多，並非只有油炸物，就連小吃都會添加蔬菜，營養師也喜歡推廣便利商店食品，因為卡路里明確、符合營養師所學，「即便餐餐滷味、鹹水雞，也能吃出低醣飲食，怎麼還會有人肥胖啊？」原PO好奇為何台灣人普遍肥胖。

（圖／翻攝自PTT）貼文一出引發熱議，網友紛紛回應「看看便當店包括素食的，哪家不是又油又鹹？飯後加一杯手搖不太喝飲料？台灣手搖飲料店世界第一名多耶」、「無糖是指無法再加糖？」「到處都飲料店的地方，不胖才怪，叫無糖的比例不知有沒30％」、「半糖跟無糖差這麼多，半糖很胖好嗎，你試試看一天一杯半糖」、「台灣人哪有不愛喝甜飲，以前就有不少同學喝很兇，加上又不愛動，自然容易過重。

但台灣人的過重肥胖率只是在東亞算高，和中東，歐洲，美洲相比，身材就好上許多。

」此外，也有網友表示，「吃太多，少運動」、「路走太少了，機車太方便，你看日本香港胖的有多少台灣人就是什麼都追求方便，方便保肥」、「奴隸壓榨，壓力+沒運動」、「工時太長少運動，飲食組成碳水化合物跟脂肪太多」、「高糖高油高工時」、「運動量低呀！就這麼簡單」、「有外送那就更是肥宅天堂，很快就沒救了，簡單一句話就是台灣人很懶啦，最好樓下便利商店，有電梯，外送叫到爽，不用下樓」。

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