[心得] 進階肌力訓練解剖聖經2閱讀心得| PTT 熱門文章Hito

調控力量”和“麥克史東阻力訓練全書”比我會推薦調控力量，因為這本書的邏輯非常好懂： 定義-肌力/心肺適能/有氧，等名詞的文獻解釋 研究會使用 ...

此篇文章為進階肌力訓練解剖聖經的心得分享。(調控力量的內容面向實在太廣…) 雖然此書的書背面寫著：「為認真的健身、健美、健力選手 ...

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