睡眠撲滿無效幫助睡眠產品如何 幫助睡眠睡眠撲滿ptt助眠保健食品幫助睡眠的穴道幫助睡眠食物幫助睡眠的東西

10種你想不到的助眠小物- 康健雜誌

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

涼爽的環境可幫助睡眠，一項研究指出，臥室保持在室溫18.3℃左右有益入睡。

蔡宇哲連冬天都會開電風扇，讓房間保持通風涼爽。

開電扇睡覺的另 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

用寬膠帶封住嘴巴能治失眠？是真的。

這些隨手易得的物品，是可以讓你好睡的好夥伴。

（圖片來源：shutte

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊